バイク(不動迂回〜風返〜りんりん)
53.2k 1h51 Ave128
イージー
ゆりの郷〜風返(70%)−22m42 Ave143
今日は身体と相談してゆるゆるペースで。ほとんどの部分で130HR以下。ひさしぶりに風返を上ったが、何時間でも持続可能な低い負荷で。245Wぐらいと思われる。
バイク(不動迂回〜風返〜りんりん)
53.2k 1h51 Ave128
イージー
ゆりの郷〜風返(70%)−22m42 Ave143
今日は身体と相談してゆるゆるペースで。ほとんどの部分で130HR以下。ひさしぶりに風返を上ったが、何時間でも持続可能な低い負荷で。245Wぐらいと思われる。