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＝＝休み＝＝

体感上の体調はよく安静心拍も低く、宮古島からも刺激を受けたので、ちょっと速めのペースで走ろうかと思って家を出たが、腰の違和感と脚のモヤモヤ感に普通でないものを感じたので100mぐらいでやめた。ここで無理すると長引くパターンと思われる、明日以降にやればよい。