3/24

hawaiikona (2009年3月24日 20:59)

スピニング
　30k　1h　Ave133
　65％前後
　トルク重視

ラン
　10.2k　49m　Ave139　数値1237
　らくに
　ピッチ重視

バイク筋が衰えているので、ややトルクに振った設定で。ランはちょっと調子が悪かった。ちょっと走っただけで筋肉痛…