ラン
12.1k 56m Ave139 数値1284
今日も無理せず、バイクはやめてランのみにした。20日ブランク後の先週に8キロ走っただけだが、その効果がちゃんとあり、そこそこ走れた。とはいえ、40分過ぎには脚があやしくなってきた。週二回走れるようになるのはいつだろうか？？
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hawaiikona (2009年2月17日 17:52)
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