バイク
10k＋10k 20m＋20m
スイム
1k 16m
ストレート
行きたくなかったがなんとか泳ぎに行き、スイムは約4週間ぶり。チューブを引いて筋力を戻さなければ。
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hawaiikona (2009年2月17日 09:50)
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