7/28〜8/2

スイム 1k 20m
バイク 139k 4h38
ラン 12.2k 56m
トータル 5h54

抜く週にしようとは思っていたが,思わぬ風邪をひいてしまった.夏に熱が出たのはあまり記憶にないが,暑い中で寒いというのは気持ち悪いものだ.汗も異常にかくし.身体的にはリセットされたのでよかったと思う.

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