八方ヶ原ヒルクライム DNF
アップ
10k 20m
レース
6k？ 20m Ave161
腰に違和感を感じて，無理するレースでもないのでやめた．中一日では回復が追いつかないようだ．途中までは，心拍が上がりにくかったがペースはソコソコ．43分切る程度までは今年のうちに到達しときたい．
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hawaiikona (2008年7月27日 18:44)
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