ラン
12k 1h01 Ave137 数値1190
ゆっくり
攣りかけたハムストリングス以外はどこも筋肉痛になっていないので普通に走った．暑くて心拍がどんどん上昇してしまったが，強度的にはゆっくり．
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hawaiikona (2008年7月14日 20:08)
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