スイム 4.1k 1h15
バイク 90.9k 2h49
ラン 40.6k 3h04
トータル 7h08
週末の練習ができなかったり，バイクの量が足りないが，そのぶん死ぬほどキツい負荷をかけたのでオッケー．
6/30〜7/6
hawaiikona (2008年7月 7日 07:29)
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