スイム 1.7k 30m
バイク 57.6k 1h53
ラン 10.5k 48m
トータル 3h11
左の股関節は，翌日には痛みが引いたので，おそらく好結果．引越しでおもに疲れた箇所は，背中と尻周り．身体の使い方はよかったようだ．予選が2週間後なので，ウイークデーに負荷をかけなければいけない．
6/23〜29
hawaiikona (2008年6月30日 09:10)
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