ラン
12.7k 1h01 Ave138 数値1249
イージー
案の定というべきか，昨日よりはるかに体調が良い．レースの刺激で疲れがあるのは間違いないが，もっと大きな体調の波があって，少々の休養や刺激では大筋は変わらないということだろう．とりあえず，イージーでリカバリー．数値自体は良くなくて，いくら体感がよくても注意すべきところ．昨日ヨメさんにマッサージしてもらったので，左ハムの具合は改善．ヒルクライムで負担のかかった左の腰も問題ない．
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hawaiikona (2008年5月 6日 15:34)
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