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スイム(外プール)
 1k 18m
 アップ400
 IM100*4
 200

寒くないだろうと思って裸で泳いだら,頭が冷えて身体も動かなくなってきたので早々に退散.思ったより絞れていて寒さに弱くなっている.

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