バイク（リカンベント）
19.3k 35m Ave146
MT軽め 3kp＊60rpm＝180W
（70〜80％）〜25m
約37℃の環境で35分間．今日ははじめから心拍が上がるようにした条件で，136HRから徐々に上がっていき最後は155HRまで．ラスト5分が一段とキツかった．尿を含めて体重2.0kg減．だいぶ暑さに強くなってきたかも．
4/24朝
hawaiikona (2008年4月24日 11:29)
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