スイム 2k 42m
バイク 184.9k 5h59
ラン 43.2k 3h22
トータル 10h03
徐々に上がってきた．復帰後ここまでの練習では，練習量が少ないのであえてイージー週を無しでやってきて，実際たいした風邪などもひかずにきたが，ここ2週間はかなり負荷をかけたので，来週はイージー週にする．
4/21〜27
hawaiikona (2008年4月27日 19:12)
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