バイク(リカンベント)
35.8k 1h05 Ave132
MT軽め 3kp*60rpm=180W
(70〜75%)〜20m
約37℃の環境で65分間.今日もはじめ心拍が上がらないようにした条件で,111HRから徐々に上がっていき最後は150HRまで.原因はよくわからないが相当バテた.尿を含めて体重2.3kg減.
バイク(リカンベント)
35.8k 1h05 Ave132
MT軽め 3kp*60rpm=180W
(70〜75%)〜20m
約37℃の環境で65分間.今日もはじめ心拍が上がらないようにした条件で,111HRから徐々に上がっていき最後は150HRまで.原因はよくわからないが相当バテた.尿を含めて体重2.3kg減.