スイム
1.5k 29m
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スイム400
スピニング
14.5k 30m
いずれもゆっくり．あまり練習していないぶん身体の反応はよく，疲れたぶんをそのまま感じる．土曜日の疲れが表面に出てきているから直に好調になると思う．
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hawaiikona (2008年3月31日 19:20)
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