スイム
1.6k 28m
1500（パドル，プルブイあり900＋プルブイなし600）ー23m05
左右呼吸であまり力を入れずにゆっくり確実に動かすように．でも後半は体幹が疲れてきてバラバラになった．
3/19昼
hawaiikona (2008年3月19日 13:17)
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