筋トレ
ストローク動作
ラン
14.1k 1h03 Ave152 数値1178
中の中でキロ4分半目安
スイム
0.5k 7m
パドルプル500〜7m10
体調悪い.どうもおかしい.ランは非常に冷たくて強い風が吹きつけて,Tシャツにスパッツ手袋なしでは厳しかった.やっと1時間もつようになった.スイムはフォームを気にせず負荷だけかけて終わり.
筋トレ
ストローク動作
ラン
14.1k 1h03 Ave152 数値1178
中の中でキロ4分半目安
スイム
0.5k 7m
パドルプル500〜7m10
体調悪い.どうもおかしい.ランは非常に冷たくて強い風が吹きつけて,Tシャツにスパッツ手袋なしでは厳しかった.やっと1時間もつようになった.スイムはフォームを気にせず負荷だけかけて終わり.