ラン
8.2k 35m Ave160 数値1149
5.4kー22m（4.04p）
ツッカケでコンビニに走って行ったときにヒザを痛めたり，なんだかんだ忙しくしていたら，まともにランシューズを履いて走るのは鉾田以来３週間空いてしまった．ヒザのこともあるので無理しないようにしてちょっと抑えめにして走った．たいしてしんどくはないが，心拍は異常に上がる！しかも持久力はぜんぜん落ちていて２０分ぐらいしたらしんどくなってきた．さすがにデブってきて体重は６９キロぐらい．
12/24
hawaiikona (2007年12月24日 19:39)
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