バイク（エルゴメータ）
4.7k 8m
アップ
6.2kp全力回転〜10sec＊10（rest30sec）
ダウン
これで4回目．高濃度の高酸素を吸ったら，楽にはならないが後半落ちない．9，10本目でも平均690W超えていた！
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hawaiikona (2007年11月 6日 14:09)
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