ラン
8.5k 37m Ave156 数値1168
（80〜85％）5.5k〜22m45（4m08p） Ave162 数値1170
久々に走ったら心拍がおそろしいことに．足は大丈夫だがケツがちょっと痛い．
10/28
hawaiikona (2007年10月28日 16:40)
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