バイク（エルゴメータ）
4.7k 8m
アップ
6.2kp全力回転〜10sec＊10（rest30sec）
ダウン
楽な条件で行い，1本目〜10本目までピークが825W〜775Wと落ち込みが極度に少なかった．この条件だとたくさん吸えるので30秒のレストの間の回復が早い気がする．
10/19朝
hawaiikona (2007年10月19日 09:41)
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