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hawaiikona
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2007年10月10日 22:02
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RP+150m*4
スイム
1.5k 30m
ハード50*4
バイク
30.5k 54m
MTー22m
そこそこ
RP+1m*4
ランはあちこち移動するときに速く走っているだけ.
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