筋トレ
腹筋ローラー（ヒザ立ち）8回
尻は，朝は突っ張っていたが，だいぶ腫れが落ち着いて黒くなってきた．昨日動かしたところまではラクに動くようになった．いまは温めている．
8/8夕
hawaiikona (2007年8月 8日 17:50)
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