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8/6〜12
hawaiikona
(
2007年8月12日 22:52
)
スイム 3k 1h10
バイク 63.6k 2h05
ラン 23.3k 1h48
トータル 5h03
落車転倒の影響がもろに出て,トレーニングは実質3日になった.体調もおかしい.
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