完休
調整というわけではないが，明日のレースではそれなりに高い強度を維持したい．80％強のバイク155〜ラン160ぐらいでいけたらかなりいい感じ．昨日は熱い風呂に入って暑さ対策しておいた．
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hawaiikona (2007年8月 4日 19:23)
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