スイム 3.3k 58m
バイク 102.3k 2h57
ラン 15.8k 1h07
トータル 5h02
この先しばらくはあまりたくさん練習しないが，そのかわりにオフもなし．もう少し涼しくなったら筋トレも開始．
8/20〜26
hawaiikona (2007年8月26日 19:24)
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