バイク
30k 1h
1分ぐらい＊数回
ラン
3.1k 14m
北部でトランジッション練習．ヘタクソだ．昨日のローラーのおかげで体幹が筋肉痛であまり動きたくない感じ．
8/18朝
hawaiikona (2007年8月18日 11:43)
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