8/13〜19

スイム 4.1k 1h25
バイク 116.5k 3h43
ラン 34k 2h36
トータル 7h44

少しだけ身体が動くようになってきた.忙しくて練習時間は少ないけど,無駄な練習はないのでこんなもんだろう.

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