バイク（エルゴメータ）
2k 3m
5.4kp＊70rpm＝378W〜1m30 ＋ 5.4kp全力回転（平均446W）〜30sec
ダウン
月曜日と同じ実験のアップなし版．ピークで，513W＆160HRまでしか上がらなかった．めちゃくちゃきつい！
7/27朝
hawaiikona (2007年7月27日 10:27)
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