スイム 4.2k 1h27
バイク 119.5k 4h20
ラン 10.6k 54m
トータル 6h41
回復が遅れているので週の前半は様子を見て2週間しっかり追い込めるようにする。
5/7〜13
hawaiikona (2007年5月13日 19:59)
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