5/4夕

ラン（赤塚公園）
　21.2k　1h47　Ave123　数値1397
　アクティブリカバリー

脚はまったく問題ないが身体の疲労感がある。回復のため超ゆっくりからスタートして，徐々に上げてラクラクのまま終わり。昨日の影響でグリコーゲンが減っており，ジュース補給2回の前と帰宅前は低血糖でフワフワになった。心臓はメチャクチャ強くなっている。