バイク（モナーク）
32.3k 1h Ave123
イージー（180W〜200W10min〜180W）
昨日は想定外の頭痛のため休んでゴロゴロしていたが，結果としていい休養になってマイナスなし．今日は2kp固定の90rpm〜100rpmでまわした．
5/30昼
hawaiikona (2007年5月30日 15:49)
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