スイム
2.6k 56m
プル100＊9＋スイム100＊7（2.00cー1.35＋1.30〜32）らくに
学校のプールは長水路なのがよい。ターンのところを考えると実質の泳いでいる時間と距離は1割増になるし，休まず泳いでいるのが20秒弱から40秒強になるというのはとても大きいと思う。
5/16夜
hawaiikona (2007年5月16日 22:32)
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