スイム 4.6k 1h32
バイク 480.9k 15h19
ラン 74.4k 5h54
トータル 22h45
体調万全ではなかったが，あまり無理なことはしないようにして予定通りの練習量ができた。だいぶ動けるようになってきたので，つぎのサイクルでガーンと刺激を入れられればOK。
4/30〜5/6
hawaiikona (2007年5月 6日 20:10)
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