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バイク（りんりん〜霞ヶ浦大橋〜鹿島〜波崎〜銚子）
　117.5k　3h38　Ave32.3k　AveHR128
　イージー

脂肪燃焼能力。水だけでいこうと思ったが，昨日おとといの影響もあり3時間手前ぐらいで力が入りにくくなってきたのでコーラ500cc補給した。銚子大橋の手前ぐらいまでアベレージ33kmぐらいをキープしていたのに銚子で混んで貯金が減った。