スイム 3.4k 1h15
バイク 226.3k 7h14
ラン 40.1k 3h14
トータル 11h43
バイクのゴリゴリとヒルトレ，疲れるし楽しくないけど筋トレで獲得した筋力を実際の高負荷の動きにつなげていくためには不可欠だ〜〜
4/2〜8
hawaiikona (2007年4月 8日 18:18)
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