スイム 3.7k 1h15
バイク 147k 4h50
ラン 62.2k 4h53
トータル 10h58
バイクが少ないのは計画通り。来週末は休んで再来週から強度を上げる。
3/19〜25
hawaiikona (2007年3月25日 20:42)
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