筋トレ
上肢エルゴでウインゲートテスト（30sec）
ちらっと遊びで，2.5kp負荷でやったがピークで390W，平均で300Wちょいといったところ。わりとドッと疲れて背中が重い。3kpでやればもう少し出力高いと思うがもうやりたくない！
3/15夕
hawaiikona (2007年3月15日 23:03)
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