バイク（37℃耐暑トレーニング）
42.7k 1h20 Ave137
180W（3kp＊60rpm）〜20m Ave125
休息10m
180W（3kp＊60rpm）〜20m Ave138
休息10m（給水400cc）
180W（3kp＊60rpm）〜20m Ave141
休息10m（給水400cc）
180W（3kp＊60rpm）〜20m Ave144
3日目。だいぶ適応してきて心拍は低くなって体温上昇も鈍いが，なぜか今日がいちばん脚がしんどかった。昨日走った疲れがあったかも？