3/13午前

バイク（37℃耐暑トレーニング）
　42.7k　1h20　Ave143
　180W（3kp＊60rpm）〜20m　Ave130
　休息10m
　180W（3kp＊60rpm）〜20m　Ave143
　休息10m（給水400cc）
　180W（3kp＊60rpm）〜20m　Ave150
　休息10m（給水400cc）
　180W（3kp＊60rpm）〜20m　Ave149

二日目。すでに昨日よりは適応している。脚も昨日より楽。しかし貧血なのかボーッと眠かった。