筋トレ
荷物運び，階段上り
下半身が物足りなく感じたので，階段2段飛ばしをして補っておいた。片足SQみたいなものなので，6階までいけばソコソコ負荷がかかる。
2/9午後
hawaiikona (2007年2月 9日 23:01)
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