バイク（リカンベント）
13.5k？ 27m HRmax187
VO2max測定
1〜5.75kp＊60rpm（60〜345W）ビルドアップ
75〜90% 6mぐらい
90%＋ 3mぐらい
3月に被験者をやる実験の基礎データでVO2max測定。untrainedの人がやることも考えて60rpmにしてあるので，筋肉の限界のほうが先にくる感じで，300WぐらいがOBLA強度ぐらい，たったの345Wで終わってしまった。あとリカンベントだと尻の筋肉をうまく使えなくて四頭筋ばかりきつい。バイクのVO2とは多少ベツモノと考えたほうがよさそう。胃の中に内容物が残っており安静時の心拍数が80以上あって，HRmaxは187まで上昇！体重は知らないうちに67.9kgまで落ちており，VO2maxは，わかり次第。