2/20夜

ラン
　16.2k　1h14　Ave143　数値1253
　80％（Ave156）〜16m（4.00p）　数値1271
　他は65〜70％

風邪のせいだと思うが筋トレの影響がいつもより残っており感触が悪く，逆にペースを上げて走ってみた。呼吸から判断すると，ちょっと身体の負荷にくらべて心拍が高い感じがした。まだ体調は戻っていない。