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バイク（霞ヶ浦＋湯袋）
　140.7k　4h38　Ave30.3k　AveHR129
　イージー
　75％付近ー13mぐらい？（湯袋）

霞ヶ浦だと，一周して帰ってからさらに30キロとかいうのは行きたくない。そこでフルーツラインのほうを迂回するコースを偵察。板敷を廻ればもう少し長くとれるからなかなか良好。杉原と行ったが，昨日の荷物運びの影響で上半身がおかしく，まっすぐ乗れてない感じでやや調子悪かった。2時間半すぎぐらいから足が調子よくなった。ひさびさにまともに乗った感じ。