1/31昼

ラン
　13.2k　1h　Ave144　数値1245
　70〜80%ビルドアップ

暑いからかウイルスに感染しているのか，筋トレで筋肉が破壊されているのかわからないが，体感にくらべて妙に心拍が高かった。身体自体は速い動きを求めていたので，少し上げてみた，といってもキロ4分まで。