スイム
2.8k 55m
いろいろ
プル400＊2，200＊4
肩が治ったので，ひさびさにスイム練習にちゃんと参加した。いつもは１０００ぐらいでやめるのであまり長くは保たないが，フォームを気にしてあまり高い負荷で泳がないようにしてがんばった。用事があって途中抜けしたが，なかなかたくさん泳いだ。
1/27夜
hawaiikona (2007年1月27日 08:05)
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