Training Log
Since 2003.06.23 (Blog 2005.05.16)
1/26夜
hawaiikona
(
2007年1月26日 08:03
)
ラン
13.1k 64m Ave138 数値1228
〜70%てきとう
スイムの後でえらく心拍が高かった。トラック1周分の距離を数え間違えたか??
カテゴリ
レース報告 (47)
週のまとめ (869)
月別アーカイブ
2021年11月 (15)
2021年10月 (31)
2021年9月 (33)
2021年8月 (36)
2021年7月 (33)
2021年6月 (34)
2021年5月 (32)
2021年4月 (29)
2021年3月 (27)
2021年2月 (29)
2021年1月 (31)
2020年12月 (27)
2020年11月 (29)
2020年10月 (29)
2020年9月 (30)
2020年8月 (28)
2020年7月 (31)
2020年6月 (31)
2020年5月 (31)
2020年4月 (27)
2020年3月 (34)
2020年2月 (30)
2020年1月 (31)
2019年12月 (32)
2019年11月 (26)
2019年10月 (26)
2019年9月 (29)
2019年8月 (31)
2019年7月 (31)
2019年6月 (28)
2019年5月 (34)
2019年4月 (32)
2019年3月 (31)
2019年2月 (26)
2019年1月 (27)
2018年12月 (31)
2018年11月 (32)
2018年10月 (28)
2018年9月 (34)
2018年8月 (31)
2018年7月 (33)
2018年6月 (31)
2018年5月 (30)
2018年4月 (33)
2018年3月 (29)
2018年2月 (27)
2018年1月 (26)
2017年12月 (24)
2017年11月 (28)
2017年10月 (29)
2017年9月 (27)
2017年8月 (36)
2017年7月 (33)
2017年6月 (30)
2017年5月 (33)
2017年4月 (33)
2017年3月 (29)
2017年2月 (26)
2017年1月 (25)
2016年12月 (28)
2016年11月 (30)
2016年10月 (34)
2016年9月 (25)
2016年8月 (26)
2016年7月 (33)
2016年6月 (33)
2016年5月 (36)
2016年4月 (34)
2016年3月 (33)
2016年2月 (30)
2016年1月 (28)
2015年12月 (27)
2015年11月 (29)
2015年10月 (32)
2015年9月 (31)
2015年8月 (33)
2015年7月 (35)
2015年6月 (33)
2015年5月 (34)
2015年4月 (27)
2015年3月 (34)
2015年2月 (31)
2015年1月 (29)
2014年12月 (31)
2014年11月 (27)
2014年10月 (22)
2014年9月 (26)
2014年8月 (27)
2014年7月 (35)
2014年6月 (35)
2014年5月 (34)
2014年4月 (33)
2014年3月 (33)
2014年2月 (24)
2014年1月 (30)
2013年12月 (21)
2013年11月 (26)
2013年10月 (20)
2013年9月 (18)
2013年8月 (17)
2013年7月 (23)
2013年6月 (30)
2013年5月 (36)
2013年4月 (24)
2013年3月 (21)
2013年2月 (22)
2013年1月 (22)
2012年12月 (23)
2012年11月 (27)
2012年10月 (24)
2012年9月 (26)
2012年8月 (26)
2012年7月 (31)
2012年6月 (32)
2012年5月 (35)
2012年4月 (35)
2012年3月 (25)
2012年2月 (22)
2012年1月 (22)
2011年12月 (9)
2011年11月 (2)
2011年10月 (10)
2011年9月 (8)
2011年8月 (14)
2011年7月 (23)
2011年6月 (33)
2011年5月 (32)
2011年4月 (25)
2011年3月 (22)
2011年2月 (22)
2011年1月 (19)
2010年12月 (30)
2010年11月 (26)
2010年10月 (24)
2010年9月 (21)
2010年8月 (19)
2010年7月 (25)
2010年6月 (17)
2010年5月 (17)
2010年4月 (19)
2010年3月 (16)
2010年2月 (19)
2010年1月 (11)
2009年12月 (13)
2009年11月 (25)
2009年10月 (30)
2009年9月 (35)
2009年8月 (30)
2009年7月 (29)
2009年6月 (23)
2009年5月 (28)
2009年4月 (29)
2009年3月 (25)
2009年2月 (30)
2009年1月 (28)
2008年12月 (30)
2008年11月 (31)
2008年10月 (29)
2008年9月 (25)
2008年8月 (26)
2008年7月 (35)
2008年6月 (30)
2008年5月 (38)
2008年4月 (37)
2008年3月 (41)
2008年2月 (28)
2008年1月 (20)
2007年12月 (18)
2007年11月 (24)
2007年10月 (28)
2007年9月 (17)
2007年8月 (34)
2007年7月 (49)
2007年6月 (31)
2007年5月 (40)
2007年4月 (43)
2007年3月 (46)
2007年2月 (40)
2007年1月 (40)
2006年12月 (40)
2006年11月 (31)
2006年10月 (30)
2006年9月 (26)
2006年8月 (46)
2006年7月 (32)
2006年6月 (40)
2006年5月 (36)
2006年4月 (24)
2006年3月 (17)
2006年2月 (31)
2006年1月 (28)
2005年12月 (38)
2005年11月 (41)
2005年10月 (19)
2005年9月 (10)
2005年8月 (38)
2005年7月 (30)
2005年6月 (44)
2005年5月 (21)
2003年6月 (3)