スピニング
29k 1h
イージー
やっぱ股関節の動きが明らかに違う！これなら膝も痛くなりそうにないし，腿の軌道自体が正しくまっすぐだ。ただしランのときと同じく，筋肉は今までの動きなりについているので，これがすっかり変わるまでは意識しないといけない。
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hawaiikona (2007年1月23日 08:25)
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