1/1

hawaiikona (2007年1月 1日 16:56)

徒歩
　1h＋

ラン（向宇品）
　12.7k　56m　Ave144　数値1284
　70〜85％ビルドアップ

走り初め。ゴロゴロして過ごしているので，はじめの15分は体の動きが悪かった。7日の駅伝対策にちょっと上げた。